بمناسبت هفته مازندران؛
احیا گویش مازندرانی با سهشنبههای مازنی در فریدونکنار
صفری مدیر دبستان شاهد شهید جهانیان فریدونکنار از احیای زبان مازندرانی با طرح سهشنبههای مازنی خبر داد.
صفری مدیر دبستان شاهد شهید جهانیان فریدونکنار از احیای زبان مازندرانی با طرح سهشنبههای مازنی خبر داد.
میرحسن صفری مدیر دبستان شاهد شهید جهانیان فریدونکنار در گفتگو با خبرنگار ما گفت: گویشهای محلی گنجینههایی هستند که بخش عظیمی از فرهنگ کشور را حفظ کردهاند و ما در استانی قرار داریم که یکی از بهترین گویشها را به خود اختصاصی داده است.
وی افزود: بخشی از گویشهای محلی مانند گویش اصیل مازندرانی که در کنار زبان فارسی قرار گرفتهاند، در حال از بین رفتن هستند و بیشک احیای آنها در غنای فرهنگ و ارتقای آن بسیار موثر است.
مدیر دبستان شاهد شهید جهانیان فریدونکنار با اعلام این تصمیم که سهشنبهها در این مدرسه تمام فعالیتها با گویش مازندرانی صورت میپذیرد گفت: با توجه به ضرورت حفظ اصالت و فرهنگ اصیل مردم مازندران تصمیم بر این شد تا تمام فعالیت این مدرسه در سهشنبه هر هفته با گویش مازندرانی صورت پذیرد.
صفری با تاکید بر اینکه این اقدام از بمناسبت هفته مازندران برنامهریزی شده است، گفت: گام اول اجرای این طرح سهشنبه ۱۶ آبان همزمان با هفته مازندران در دبستان شهید جهانیان آغاز خواهد شد و تا پایان سال تحصیلی با عنوان [سهشنبههای مازنی] اجرا خواهد شد.
وی در ادامه بیان کرد: این طرح تحت عنوان جغرافیای استان و شهرستان فریدونکنار مطرح شد و حتی دستورالعمل مدون اجرایی آن نیز در حال تدوین است و قرار است به صورت یک کتاب در اختیار دیگر مدارس قرار گیرد تا این طرح بومی و اختصاصی در دیگر مدارس شهرستان و استان اجرا شود.
مدیر دبستان شاهد شهید جهانیان فریدونکنار در پایان تصریح کرد: برای گویش های محلی از جمله گویش مازنی و استفاده آن در مدارس باید زیرساختهای لازم تامین شود که از جمله آن زیر ساختها، بحث خط و نوشتن است تا گویش ها در کشور پویا شوند که به دلیل حساسیت این موضوع، تلاش بسیاری را میطلبد و ما در پی آن هستیم تا در بالاترین سطح کیفیت انجام پذیرد.
در دبستان شاهد شهید جهانیان فریدونکنار؛
نخستین تلویزیون اینترنتی مدارس مازندران افتتاح شد
صبح امروز نخستین تلویزیون اینترنتی مدارس مازندران با عنوان تلویزیون اینترنتی شاهد در دبستان شاهد شهید جهانیان فریدونکنار افتتاح شد.
دبستان شاهد شهید جهانیان فریدونکنار
صبح امروز دوشنبه ۸ آبان همزمان با روز نوجوان و بسیج دانشآموزی و سالروز شهادت محمد حسین فهمیده نخستین تلویزیون اسنترنتی مدارس مازندران با عنوان تلویزوین اینترنتی شاهد افتتاح شد.
میرحسن صفری مدیر دبستان شاهد شهید جهانیان فریدونکنار در گفتگویی با اعلام این خبر گفت: این تلویزوین که در پلتفرم آپارات ایجاد شده است با هدف نمایش فعالیت های مدرسه، پخش زنده مراسمات و مسابقات درون مدرسهای، همچنین با برنامه های متنوعی در اوقات فراغت دانشآموزان از جمله نمایش، گفتگوی های ویژه خبری و …. سعی دارد تا به توسعه فرهنگی شهرستان کمک کرده و علاوه بر آن زمینه ساز ارتباط سهل و آسان والدین با مدرسه شود.
مدیر دبستان شهید جهانیان با تاکید بر اینکه این اقدام یک پنجره فرصت برای حوزههای مسئولیت اجتماعی دانشآموزان خواهد بود گفت: خبرهای خوشی در رابطه با این تلویزیون اینترنتی به زودی به گوش مردم شهید پرور شهرستان فریدونکنار خواهد رسید.
وی با اشاره به اینکه این شبکه با کمک پایگاه خبری دیار بصیر ایجاد شده است گفت: انشالله با تکیه بر توان دانشآموزان، کادر آموزشی و اداری این دبستان و با تولید محتوای مناسب در فضای مجازی در حوزه تعلیم و تربیت اثرگذار خواهیم بود.
صفری با اشاره به برنامههای این شبکه گفت: انشالله دوشنبه هفته آینده روز ۱۵ آبان ماه ، هفته دوم مسابقات فوتبال درون مدرسهای جام شاهد بصورت زنده با گزارش دانشآموزان و بصورت کاملا حرفهای از این شبکه پخش خواهد شد.
وی در پایان گفت: علاقمندان به مشاهده برنامههای این شبکه میتوانند از طریق کانال ایتا مدرسه به نشانی https://eitaa.com/shahidjahanian مطلع شوند.
مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی:
۵۷ پروژه عمرانی حوزه تامین اجتماعی در حال احداث است
ساحل خبر | مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی گفت: در حال حاضر این سازمان 57 پروژه عمرانی در بخش درمان مستقیم در سراسر کشور در حال احدااث دارد و 150 پروژه نیز در حال طراحی و توسعه برای ایجاد در برنامه داریم.
ساحل خبر | مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی گفت: در حال حاضر این سازمان ۵۷ پروژه عمرانی در بخش درمان مستقیم در سراسر کشور در حال احدااث دارد و ۱۵۰ پروژه نیز در حال طراحی و توسعه برای ایجاد در برنامه داریم.
میرهاشم موسوی صبح امروز در حاشیه مراسم کلنگ زنی ساختمان درمانگاه فوق تخصصی تامین اجتماعی در شهرستان چالوس در گفت و گو با خبرنگاران اظهار داشت: یکی از رویکرد های یکی از رویکردهای اساسی ما در تامین اجتماعی توسعه خدمات است که مهمترین آن در مانی بوده و در درمان مستقیم و درمان غیر مستقیم توسعه خمات را در اولویت قرار دادیم که تاکید رئیس جمهور ممحترم نیز بوده است.
وی ادامه داد: ۱۱۵۰۰ میلیارد تومان اعتبار در توسعه زیر ساخت درمانی و عمرانی در سالجاری بودجه تعیین شده که این عدد در آغاز دولت سیزدهم ۴۵۰۰ میلیارد تومان بوده و این نشان دهنده اولویت و اهمیت دولت به این بخش می باشد.
موسوی تاکید کرد : رووزانه بالغ بر ۱میلیون و ۲۰۰ خدمات سرپایی در مراکز درمانی تامین اجتماعی سراسر کشور انجام می شود و روزانه بالای ۱۳ هزار بستری در مراکز درمانی این سازمان انجام می شود.
وی گفت: با حمایت های دولت ۴۰۰ قلم داروی جدید به پوشش بیمه ای این سازممان اضافه شده و در بحث جوانی جمعیت در حوزه نازایی خدمات درمانی مطلوبی در مراکز این سازمان انجام می شود و توسعه نیز خواهد یافت.
همزمان با ولادت رسول اکرم(ص) انجام شد
کلنگ زنی درمانگاه تخصصی بیمارستان تامین اجتماعی چالوس
ساحل خبر | همزمان با ولادت رسول اکرم(ص) و امام صادق(ع) کلنگ زنی درمانگاه تخصصی بیمارستان تامین اجتماعی چالوس با حضور مسئولان کشوری و استانی در چالوس انجام شد.
ساحل خبر | همزمان با ولادت رسول اکرم(ص) و امام صادق(ع) کلنگ زنی درمانگاه تخصصی بیمارستان تامین اجتماعی چالوس با حضور مسئولان کشوری و استانی در چالوس انجام شد.
مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی اجتماعی گفت: در مانگاه تخصصی بیمارستان تامین اجتماعی چالوس با اعتباری بالغ بر هزار میلیارد ریال در مدت زمان ۲۴ ماه افتتاح و تجهیز میشود.
میر هاشم موسوی در آیین کلنگ زنی درمانگاه تخصصی بیمارستان تامین اجتماعی چالوس اظهار داشت: رویکرد دولت محترم هم فقط و فقط خدمت رسانی به مردم است و در بخش درمان تامین اجتماعی تمام برنامه ریزی ها بر همینن اسااس انجام می شود.
وی ادامه داد: در دولت سیزدهم بالغ بر ۱۵هزار تخت بیمارستان راه اندازی شده و۵۰هزارتخت بیمارستانی در حال اجراست.
رئیس سازمان تامین اجتماعی کشور بیان داشت: اتمام پروژه های در حال احداث این سازمان که بالغ بر ۵۷ پرووژه است در اولویت بوده و با پیگیری های مستمر روند احداث آنها شتاب گرفته است.
نماینده مردم نوشهر ، چالوس و کلاردشت در مجلس شورای اسلامی نیز در این مراسم گفت: من و دیگر نماینده های مجلس شورای اسلامی از عملکرد آقای موسوی مدیر عامل سازمان تامین اجتماعی کشور در حوزه های مختلف رضایت کامل داریم
محمد علی محسنی بندپپی بیان داشت: خوشبختانه در چند سال اخیر در حوزه درمان به غرب استان دارد توجه میشود اما با توجه به جمعیت شناور غرب استان انتظار میرود توجه ها بیشتر شود.
وی ادامه داد: انتظار میرود در اینده نزدیک شاهد افزایش تخت های بیمارستانی در حوزه تامین اجتماعی باشیم.
امام جمعه چالوس نیز در این مرایم بیان داشت: مازندران خدمات ملی ارائه میدهد اما نگاه ها به این استان فقط استانی است که نیاز است در حوزه تامین اجتماعی این نگاه تغییر و بر اساس حوزه گردشگری دیده شود.
حجت الاسلام سید داود موسوی بیان داشت: با جذب سرمایه گذاریهای جدید بدنبال خدمات رسانی به مردم در حوزه درمان و بازنشستگان عزیز هستیم.
مدیر درمان تامین اجتماعی استان مازندران نیز در این مراسم گفت: درمانگاه تخصصی بیمارستان تامین اجتماعی چالووس در زمینی بمساحت چهار هزار و سیصد متر و زیربنای ۷۲۵ متر دارای درمانگاه تخصصی در حوزه گوش و حلق بینی . دندانپزشکی و رشته های دیگر میباشد.
کاظمی نیا افزود : انتظار میرود با تزریق بودجه از سوی سازمان تامین اجتماعی کشور شاهد بهره برداری هرچه زودتر این پروژه در غرب مازندران باشیم.
در استان مازندران تعداد بیمهشدگان اصلی بیمهپرداز سازمان تأمیناجتماعی بیش از ۶۹۱ هزار نفر و همچنین تعداد مستمریبگیران اصلی تأمیناجتماعی بالغ بر ۲۱۲ هزار نفر است.
سازمان تأمیناجتماعی در استان مازندران ۲۸ شعبه اصلی، ۱۳ کارگزاری و ۴ شعبه اقماری را برای ارائه خدمات متنوع بیمهای به بیمهشدگان و بازنشستگان این استان سازماندهی کرده است.
در بخش درمان نیز ظرفیتهای ارائه خدمات سلامت به بیمهشدگان و بازنشستگان استان مازندران در بخش درمان مستقیم یا درمان ملکی ۱۹ مرکز، مشتمل بر شامل ۵ بیمارستان، ۳ پلیکلینیک، ۶ مرکز درمانگاهی تخصصی و ۵ مرکز درمانگاهی عمومی است. تعداد پزشکان و مراکز درمانی طرف قرارداد تأمیناجتماعی در این استان نیز ۲۴۸۹ مورد است که پاسخگوی بخشی از نیازهای درمانی بیمهشدگان و بازنشستگان استان هستند.
گفتنی است سازمان تأمیناجتماعی هماکنون نزدیک به ۵۰۰ شعبه بیمهای و ۴۰۳ بیمارستان و مرکز درمانی در استانهای مختلف، برای ارائه خدمات بیمهای و درمانی به بیمهشدگان، مستمریبگیران و کارآفرینان دارد و سفرهای استانی مدیرعامل این سازمان به استانهای مختلف در راستای رویکرد دولت سیزدهم در زمینه حضور بلاواسطه در میان مردم و بررسی مسائل و مشکلات مردم از نزدیک و با هدف ارزیابی مستقیم از ظرفیتها و امکانات و موانع خدمترسانی، بررسی و اطلاع دقیق و بهنگام از مسائل و مشکلات و تلاش برای رفع برخی نواقص احتمالی انجام میشود.
ساحل خبر| مهدی یوسفی – خبرنگار
مدیرکل بنادر و دریانوردی استان مازندران خبر داد:
برگزاری مانور ترکیبی جستجو و نجات، اطفاء حریق و مقابله با آلودگی دریایی
ساحل خبر | مدیرکل بنادر و دریانوردی استان مازندران گفت: در راستای اجرای الزامات کنوانسیون های سازمان جهانی دریانوردی(IMO) مانور ترکیبی جستجو و نجات،اطفاء حریق و مقابله با آلودگی دریایی، صبح امروز یکشنبه با موفقیت در منطقه ویژه اقتصادی بندر نوشهر برگزار شد.
ساحل خبر | مدیرکل بنادر و دریانوردی استان مازندران گفت: در راستای اجرای الزامات کنوانسیون های سازمان جهانی دریانوردی(IMO) مانور ترکیبی جستجو و نجات،اطفاء حریق و مقابله با آلودگی دریایی، صبح امروز یکشنبه با موفقیت در منطقه ویژه اقتصادی بندر نوشهر برگزار شد.
سعید کیا کجوری با اعلام این مطلب افزود: در این مانور، کشتی تانکر فرضی در هنگام عملیات تخلیه سوخت، ناگهان شیلنگ تخلیه آن دچار پارگی شده و مقدار زیادی سوخت وارد دریا گردید؛کاپیتان سریعا ERT را فعال می نماید ،از سویی سر ملوان کشتی به افسر شیفت در پل فرماندهی، حریق در ناحیه آشپزخانه را اعلام می کند و زنگ هشدار اعلام حریق ( FIRE ALARM ) توسط افسر شیفت به صدا در می آید.
وی ادامه داد: حادثه فوق توسط افسر اول به کاپیتان کشتی اطلاع رسانی می گردد و کاپیتان نیز با MRCC تماس گرفته و شرح سانحه آلودگی و حریق را اعلام و درخواست اعزام تیم کمکی و شناور جستجو و نجات می نماید.
کیاکجوری خاطرنشان کرد: با هماهنگی مرکز جستجو و نجات دریایی بندر نوشهر(MRCC ) به عنوان مرکز اصلی جستجو و نجات دریایی استان مازندران، تیمهای عملیاتی به همراه شناور ناجی، یدککشهای آتشخوار و بارج مقابله با آلودگی به محل سانحه اعزام و نسبت به امدادرسانی و انجام عملیات جستجو و نجات،اطفاء حریق و مقابله با آلودگی دریایی اقدام نمودند که خوشبختانه این مانور ترکیبی با همکاری همه عوامل با موفقیت برگزار گردید.
مدیرکل بنادر و دریانوردی استان مازندران ،اجرای الزامات و اهداف کنوانسیونها و قوانین و مقررات ملی و بینالمللی مرتبط، ارزیابی و حصول اطمینان از آمادگی تیمهای عملیاتی مرتبط با فعالیتهای جستجو و نجات دریایی، اطفاء حریق، امداد پزشکی و مقابله با آلودگی دریایی در شرایط اضطرار دریایی، ارزیابی منابع پشتیبانی کننده عملیات در شرایط اضطرار.بالا بردن سطح آگاهی دریانوردان و اشاعه فرهنگ ایمنی و حفاظت دریایی و ارتقاء ایمنی دریانوردی را از مهم ترین اهداف این مانور برشمرد.
گفتنی است که مانور استانی جستجو و نجات،اطفاء حریق و مقابله با آلودگی دریایی با حضور نمایندگان سازمان بنادر و دریانوردی و بنادر شمالی و با بهره گیری از ۱۱ فروند شناور و مشارکت بیش از ۱۰۰ نفر نیروی انسانی، روز یکشنبه ۱۲ شهریور ماه به مدت دو ساعت در آبهای ساحلی محدوده بندر نوشهر برگزار گردید و پس از پایان عملیات، طی نشستی نقاط ضعف و قوت مانور مورد ارزیابی قرار گرفت.
خواننده پرکار نمایش خانگی؛
جولان چاوشی در سریالها!
ساحل خبر | خواننده پرکار نمایش خانگی اثر تازهای برای فصل دوم سریال «زخم کاری» منتشر کرد.
ساحل خبر | خواننده پرکار نمایش خانگی اثر تازهای برای فصل دوم سریال «زخم کاری» منتشر کرد.
همزمان با برگزاری مراسم رونمایی از قسمت اول مجموعه «زخم کاری: بازگشت»، نخستین قطعه موسیقی این سریال که تیتراژ آن هم محسوب میشود، با صدای محسن چاوشی منتشر شد.
چاوشی که برای محصولات پلتفرمهای مختلف خوانده است، یکی از پرکارترین خوانندههای سریالهای نمایش خانگی در سالهای اخیر به شمار میآید.
قطعه قبلی این خواننده برای سریالهای خانگی، «من باید میرفتم» است که در قسمت شانزدهم «رهایم کن» استفاده شد. او برای این مجموعه، قطعهای دیگر نیز همنام سریال خواند که در قسمت نهم آن منتشر شد.
جز «رهایم کن» و «زخم کاری: بازگشت» از محصولات فیلیمو، محسن چاوشی دو قطعه با عنوان «پستچی» و «یاد چشم تو میافتم» نیز ویژه سریال «عقرب عاشق» محصول نماوا خواند که هردو در تابستان ۱۴۰۱ و ماهها پیش از انتشار این سریال منتشر شدند. در آن زمان هنوز اعلام نشده بود که این سریال از کدام پلتفرم پخش خواهد شد، اما بعدها «پستچی» روی تیتراژ این مجموعه قرار گرفت.
مجموعه «آمستردام» که از پلتفرم تماشاخونه پخش میشود، دیگر سریال خانگی است که صدای محسن چاوشی را در ترانه تیتراژ استفاده میکند. این قطعه «قشنگ من» نام دارد. با احتساب این سریال که هنوز قسمت پایانی آن منتشر نشده، چاوشی همزمان سه سریال در حال انتشار در پلتفرمهای اینترنتی دارد!
او در سالهای گذشته ترانههایی را برای «خسوف»، «همگناه» و «شهرزاد» نیز خوانده بود. قطعات چاوشی برای «شهرزاد» که نخستین حضور او در عرصه سریالها به شمار میآمد، بسیار محبوب شد و تاکنون به عنوان یکی از محبوبترین آثار او شناخته میشود.
حضور در هفت سریال خانگی، محسن چاوشی را به یکی از پرکارترین خوانندگان این مدیوم تبدیل کرده و این در حالی است که این خواننده پاپ در سریالهای تلویزیونی چون «دلدار»، «بانوی عمارت» و «سایهبان» نیز خوانندگی کرده است.
گزارش آموزشی ساحل خبر؛
چگونه کودک خود را با عرضه تربیت کنیم؟
ساحل خبر | تربیت درست نقش مهمی در شخصیت کودک ایفا میکند و مهارتهایی وجود دارند که والدین با آموزش آنها به کودکان میتوانند فرزندان با عرضه داشته باشند.
ساحل خبر | تربیت درست نقش مهمی در شخصیت کودک ایفا میکند و مهارتهایی وجود دارند که والدین با آموزش آنها به کودکان میتوانند فرزندان با عرضه داشته باشند.
گروه ایرنا زندگی – نحوه تربیت والدین تاثیر فراوانی بر قالبهای رفتاری و اصول فکری فرزند دارد و اساس شکل گیری شخصیت او در آینده میشود. بسیاری از والدین دوست دارند کودکی خوب و با عرضه تربیت نمایند، کودکی که در آینده بتواند در رویارویی با مشکلات آینده خود بهتر عمل نماید و مسئولیت پذیر مستقل باشد. اگر میخواهید کودکی با عرضه تربیت کنید؛ این مهارتها را به کودکتان بیاموزید. نکات عنوان شده در این بخش به شما کمک خواهد کرد تا کودکی با عرضه تربیت نمایید.
مهارت نه گفتن
همه افراد حق دارند که برخی درخواستها را پذیرفته و برخی دیگر را رد کنند. برخی افراد قدرت نه گفتن به درخواستهای اطرافیان را ندارند و به اجبار تن به خواستههای آنها داده و دچار مشکلاتی در زندگی میشوند، به همین خاطر اگر میخواهید کودکی با عرضه داشته باشید، به او مهارت نه گفتن بیاموزید.
دفاع از حق خود
حق گرفتنی است، پس از همان کودکی به فرزندان خود بیاموزید که از حق خود در برابر افرادی که حقشان را ضایع میکنند، کوتاه نیایند. به جای آنکه دائماً خودتان مراقب فرزندتان باشید به شیوهای او را تربیت کنید که او خود بتواند مراقبتهای لازم را از خود به عمل بیاورد. یک کودک با جرات، میتواند بدون آنکه پرخاشگر باشد، در عین آرامش از حقوق خود دفاع کند.
خرج و پس انداز
از همان کودکی روش مدیریت پول را به فرزند خود بیاموزید. آموزش مدیریت هزینهها و بودجهبندی، این عادت را در کودک ایجاد میکند که پول را هدر ندهد و به ارزش آن احترام بگذارد. برای این منظور به فرزند خود مقدار مشخصی پول تو جیبی بدهید و از او بخواهید که هزینههای خود را با این مقدار پول مدیریت کند.
ابراز احساسات
کودکان از همان سنین پایین نسبت به گوناگونی احساسات خود آگاه هستند پس باید آموزش را از سنین خردسالی آغاز کنید. احساسات خود را با کودکتان به اشتراک بگذارید تا او با احساسات آشنا شود. کودکانی که احساسات خود را درک میکنند و برای مواجه با آنها مهارتهای مقابلهای را دارند، اطمینان مییابند که میتوانند هر چیزی که سر راه زندگیشان قرار میگیرد را اداره کنند. در راستای آموزش احساسات به کودکان باید نحوه برخورد با احساسات را آموزش دهید مثلا به آنها بیاموزید زمانی که احساس خشم میکنند به این معنا نیست که میتوانند کسی را کتک بزنند بلکه باید تعارضات را به صورت مسالمتآمیز حل کنند.
مسئولیت پذیری
برای داشتن کودکی با عرضه مسئولیت پذیری را به او آموزش دهید. برای آموزش این مهارت به فرزندتان یاد دهید که انجام کارهای روزمره هر فرد، تنها به عهده خود اوست و نباید از دیگران انتظار خدمت رسانی داشته باشند. به کودکتان یاد دهید او باید مسئولیت اشتباه خود را بپذیرید.اگر کودک مسئولیت پذیری را از دوران کودکی یاد نگیرد، در آینده به مشکل بر میخورد و انسان ضعیف و نازپروده بار میآید.
مهارت های تصمیم گیری
هر فردی باید بتواند برای خودش بهترین تصمیم را بگیرد، عدم توانایی تصمیم گیری درست آینده را نابود میسازد. از همان کودکی نحوه تصمیم گیری عاقلانه را به روشهای کوچک و ساده به کودک آموزش دهید و به او کمک کنید تا مزایا و معایب هر چیز را قبل از تصمیم گیری بسنجد.
نحوه تعامل با مردم
تعامل با افراد در اجتماع اهمیت زیادی دارد و افرادی که نمیتوانند تعامل خوبی با افراد برقرار نمایند، در زندگی مشکلات زیادی را دچار میشوند. اگر مهارت نحوه تعامل را به کودک یاد ندهیم، مانع از رشد مهارتهای اجتماعی مثبت در او خواهیم شد. پس به فرزندان خود یاد دهید که چگونه با دیگران دوست شود، چگونه با بزرگسالان خوب رفتار کنند.
اعتماد به نفس
افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، نمیتوانند از پس مدیریت زندگی خود برآیند و آن طور که باید در مسیر موفقیت گام بردارند. برای آنکه بتوانید کودک با اعتماد به نفسی داشته باشید تلاش کنید قدردانیهای واقع بینانهای از او داشته باشید و او را تشویق کنید و در جهت استقلال او بکوشید و بگذارید مسئولیت کارهای خود را به عهده بگیرد.
آموزش نظم و انضباط
به گزارش وب گاه نمناک، افراد بینظم و بی مقررات زندگی خوبی در آینده نخواهند داشت و دچار مشکلات زیادی خواهند شد پس از همان کودکی به فرزندتان نظم و انضباط را بیاموزید و به او یاد دهید به وقت دیگران و خود احترام بگذارد. دقت کنید تاکید بیش از حد بر نظم و انضباط برای کودکان خردسال مانع از کنجکاوی و بازیگوشیهای متناسب با سن آنها میشود.
گزارش علمی ؛
آشنایی با خواص و مضرات جگر گوسفند
ساحل خبر | جگر گوسفند سرشار از ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز بدن و یک خوراکی مفید برای درمان و پیشگیری از کم خونی است.
ساحل خبر | جگر گوسفند سرشار از ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز بدن و یک خوراکی مفید برای درمان و پیشگیری از کم خونی است.
جگر گوسفندی یکی از غذاهای خوشمزه و مفید برای بدن است که سرشار از مواد مغذی است. البته نکتهای که باید هنگام مصرف جگر در نظر داشته باشید این است که مقدار کلسترول جگر بالاست بنابراین نمیتوان به عنوان وعده غذایی ثابت از آن استفاده کرد از سویی دیگر باید همراه با جگر گوسفند پیاز و سبزی زیادی مصرف کنید تا فیبر لازم برای دفع کلسترول جگر از بدن را تامین کرده باشید.
از آنجا که بسیاری از مود مغذی در جگر ذخیره میشود تا برای مصارف بعدی مورد استفاده قرار بگیرد میتوان با مصرف جگر، حجم زیادی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کرد.
ارزش غذایی جگر گوسفندی
۱۰۰ گرم جگر گوسفندی از نظر ارزش غذایی حاوی مواد زیر است:
کالری | ۱۳۹ |
چربی | ۵ گرم معادل ۸ درصد مقدار مورد نیاز روزانه ( DV ) |
چربی اشباع | ۱.۹ گرم معادل ۱۰ درصد DV |
کلسترول | ۳۷۱ میلی گرم معادل ۱۲۴ درصد DV |
سدیم | ۷۰ میلی گرم معادل ۳ درصد DV |
پتاسیم | ۳۱۳ میلی گرم معادل ۹ درصد DV |
پروتئین | ۲۰ گرم معادل ۴۱ درصد DV |
ویتامین ب ۱۲ | ۱۵۰۱ درصد DV |
ویتامین آ | ۴۹۲ درصد DV |
مس | ۳۴۹ درصد DV |
ریبوفلاوین | ۲۱۴ درصد DV |
نیاسین | ۸۱ درصد DV |
پانتونیک اسید | ۶۱ درصد DV |
آهن | ۴۱ درصد DV |
فسفر | ۳۶ درصد DV |
روی | ۳۱ درصد DV |
ویتامین ب ۶ | ۲۴ درصد DV |
تیامین | ۲۳ درصد DV |
ویتامین ث | ۷ درصد DV |
منیزیم | ۵ درصد DV |
کلیسم | ۱ درصد DV |
مواد مغذی موجود در جگر گوسفند
جگر گوسفند سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مختلف است و در مقایسه با سایر گوشتها کالری کمتری دارد. اغلب افراد جگر را به عنوان غذایی کامل برای خونسازی میشناسند.
جگر گوسفند مانند سایر گوشتها منبع سالم از پروتئین است، بیش از یک چهارم حجم جگر گوسفندی را پروتئین تشکیل داده است که اسیدآمینههای ضروری بدن را تامین میکند و به بهبود عضله سازی، بهبود متابولیسم کمک کرده و باعث میشود زودتر احساس سیری کنید و مانع از پرخوریهای بعدی در طول روز میشود.
مصرف به اندازه جگر میتواند نقش زیادی در بالا بردن توان جسمی و درمان کم خونی داشته باشد. از آنجا که جگر گوسفند مقدار زیادی ویتامین آ دارد به تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت بینایی و بهبود سلامت پوست کمک میکند.
جگر گوسفند بمب ویتامین ب ۱۲ است
ویتامین ب ۱۲ موجود در ۱۰۰ گرم جگر گوسفند ۱۵ برابر ویتامین ب ۱۲ مورد نیاز بدن است. از آنجا که این ویتامین محلول در چربی است و مقدار اضافه آن در بدن ذخیره میشود، نباید در مصرف جگر گوسفند زیاده روی نمود.
ویتامین ب ۱۲ نقش اساسی در تشکیل گلبولهای قرمز، متابولیسم سلولی، عملکرد اعصاب، تولید DNA، بهبود خلق خو و کاهش اختلالات خواب دارد و به درمان افسردگی کمک میکند.
مقدار کافی مصرف ب ۱۲ میتواند احتمال ابتلا به آلزایمر و مشکلات حافظه در افراد مسن را کاهش دهد.
ویتامین ب ۱۲ به تراکم استخوان کمک کرده و مانع از پوکی استخوان میشود.
جگر گوسفند سرشار از ویتامین آ
هر ۱۰۰ گرم جگر گوسفند ۴ برابر مقدارمورد نیاز روزانه بدن، ویتامین آ دارد. این ویتامین محلول در چربی است بنابراین مقدار اضافه آن در بدن ذخیره شده و برای روزهای بعد مورد استفاده قرار میگیرد. ویتامین آ یکی از کاتالیزورهای مهم در فعالیتهای بیوشیمیایی بدن است و به پیشگیری از پیری زودرس، تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از ابتلا به بیماریهای عفونی، تقویت بینایی، جذب مواد مغذی، رشد استخوانها و باروری کمک میکند.
جگر گوسفند منبع غنی از ویتامین ب ۲
هر ۱۰۰ گرم جگر گوسفند بیش از ۲ برابر ریبو فلاوین یا ویتامین ب ۲ بدن را تامین میکند. ریبوفلاوین برای عملکرد صحیح سلولی ضروی است و نقش موثری در تبدیل غذا به انرژی دارد به همین دلیل است که مصرف جگر گوسفند باعث تقویت انرژی و قوای بدنی میشود.
جگر گوسفند منبع غنی ویتامین ب ۳
هر۱۰۰ گرم جگر گوسفند میتوانید ۸۱ درصد ویتامین ب ۳ یا نیاسین بدن را تامین کند. این ویتامین به کاهش کلسترول خون و تری گلیسرید کمک میکند و مانع از بروز بیماریهای قلبی و تصلب شرائین میشود و تا حدودی میتواند خطر کلسترول بالای جگر را کاهش دهد.
نیاسین جگر میتواند به تنظیم قند خون کمک کرده و برای درمان دیابت موثر باشد.
ویتامین ب ۳ جگر به کاهش آکنههای دردناک پوست، التهاب، خارش و قرمزی پوست را کم میکند و باعث می شود پوست سالم و شاداب تری داشته باشید.
نیاسین موجود در جگر گوسفند با بسیاری از مشکلات حافظه مرتبط با افزایش سن مقابله میکند و احتمال بروز آلزایمر، سردردهای میگرنی و افسردگی و بیخوابی را کاهش میدهد.
ویتامین ب ۳ موجود در جگر گوسفند، باعث کاهش دردهای مفصلی، کاهش التهاب مفاصل، افزایش انعطاف پذیری بدن و افزایش استحکام عضلات میشود و علایم خستگی مفاصل را کاهی میدهد.
جگر منبع غنی از ویتامین ب ۵
هر ۱۰۰ گرم جگر میتواند ۶۱ درصد مقدار مورد نیاز ویتامین ب ۵ یا پانتونیک اسید بدن را تامین نماید. ویتامین ب ۵ جگر نقشی کلیدی در عملکردهای بدن دارد از تولید سلولهای قرمز خون گرفته تا تولید هورمونهای جنسی، تبدیل نشاسته به گلوکز و سنتز کلسترول.
بدن از پانتونیک اسید برای تجزیه اسیدهای آمینه و تولید انرژی استفاده میکند، این ویتامین برای سلامت اعصاب و پیشگیری از افسردگی اهمیت زیادی دارد.
ویتامین ب ۵ جگر نقش مهمی در تقویت و افزایش ضخامت موها و بهبود سریعتر زخمها و آبرسانی به پوست دارد در نتیجه از پیری زودرس پوست جلوگیری میکند.
منبع غنی مس
یکی از مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت بدن مس است. هر ۱۰۰ گرم جگر گوسفند بیشتر از ۳ برابر مقدار مورد نیاز روزانه مس دارد . وجودکافی مس در بدن برای فعالیت اغلب آنزیمها ضروری است و کمک زیادی به تولید انرژی و عملکرد مناسب مغز مینماید.
منبع خوب آهن
بر خلاف تصور عامه مقدار آهن موجود در جگر گوسفند نسبت به سایر ویتامینها و مواد معدنی زیاد نیست و هر ۱۰۰ گرم جگر گوسفند فقط نیمی از آهن مورد نیاز روزانه را تامین میکند ولی با این حال ترکیب مواد مغذی دیگر در کنار آهن، جگر را تبدیل به یکی از مواد خوراکی بسیار خون ساز میکند. تامین آهن مورد نیاز بدن برای تولید هموگلوبین خون و اکسیژن رسانی مناسب به بافتها و اندامها ضروری است.
مصرف جگر در بارداری
جگر در صورتی که به صورت متعادل و ماهی ۱ – ۲ بار مصرف شود، میتواند باعث تقویت سیستم ایمنی مادر، پیشگیری از کم خونی فقر آهن و رشد بهتر جنین شود.
کمبود ویتامین ب ۱۲ در دوران بارداری میتواند منجر به زایمان زودرس، کم وزنی نوزاد یا حتی نقایص مادرزادی شود.
مصرف یک وعده جگر میتواند تا مدتها ویتامین ب ۱۲ مورد نیاز مادر و جنین را تامین کند.
زنان باردار باید دقت داشته باشند که جگر را از منبع مطمئن تهیه کرده و به صورت کاملا پخته شده مصرف کنند و از مصرف جگر خام یا نیم پز اجتناب کنند.
عوارض و مضرات مصرف جگر
جگر باید تازه مصرف شود. ماندگاری جگر در یخچال حداکثر ۲ روز است و نباید آن را داخل فریزر نگهداری کنید.
مصرف جگر برای افرادی که چربی خون بالا دارند، ممنوع است.
از آنجا که مقدار کلسترول موجود در جگر بالا است، زیاده روی در مصرف جگر گوسفند میتواند منجر به افزایش کلسترول شده و خطر سکته قلبی را افزایش دهد.
از سویی دیگر به دلیل غلظت بالای برخی از ویتامینها و مواد معدنی موجود در جگر، زیاده روی در مصرف آن در زمان بارداری میتواند منجر به ناهنجاری های ژنتیکی شود.
مصرف جگر نیم پز میتواند باعث ورود انگل ها به سیستم بدنی شوند، بنابراین همیشه باید از جگر کاملا پخته شده استفاده کنید.
عوامل خطر ساز جگر
برای این که از سلامت جگر مطمئن باشید باید از نظر ظاهری جگر را بررسی کنید.
رنگ جگر باید کاملا یکدست و بدون رنگ سیاه باشد.
هنگامی که جگر را برش میدهید ممکن است لختههای خون به دام افتاده در بافت جگر را با عوامل بیماری زا اشتباه بگیرید بنابران لخته خون را بین دو انگشت بمالید اگر از هم باز نشد نشان دهنده عوامل بیماری زا و کیست انگلی غیر قابل مصرف بودن جگر است.
به گزارش وب گاه بیتوته، وجود دانههای سفید روی جگر نشان دهنده غیر قابل مصرف بودن جگر است.
ساحل خبر گزارش می دهد؛
عملکرد ضعیف بانکها در پرداخت تسهیلات نهضت ملی مسکن
ساحل خبر | آمارهای جدید بانک مرکزی از عملکرد شبکه بانکی در پرداخت تسهیلات مسکن نشان میدهد به جز بانک مسکن، عملکرد سایر بانکها در اعطای تسهیلات به نهضت ملی مسکن صفر یا نزدیک به صفر بوده است.
ساحل خبر | آمارهای جدید بانک مرکزی از عملکرد شبکه بانکی در پرداخت تسهیلات مسکن نشان میدهد به جز بانک مسکن، عملکرد سایر بانکها در اعطای تسهیلات به نهضت ملی مسکن صفر یا نزدیک به صفر بوده است.
دولت سیزدهم برای تولید مسکن طرحی به نام نهضت ملی را اجرایی کرده است. هدف در این طرح این است که با ساخت چهار میلیون مسکن در بازه زمانی چهار ساله بخش زیادی از نیاز کشور را در این حوزه مرتفع شود. دولت با واگذاری زمین رایگان به صورت انفرادی و گروهی که بخش زیادی از گرانی مسکن به همین حوزه برمیگردد، در تلاش است تا این پروژه بزرگ خود را به سرانجام برساند.
اما آمارهای جدید بانک مرکزی نشان میدهد که بانکها آنچنان که باید به تعهدات خود برای پرداخت تسهیلات متعهد نبودهاند. این آمارها، عملکرد بانکها در اجرای جزء (۱۰) بند (الف) تبصره (۱۸) قانون بودجه سال ۱۴۰۰ و ماده (۴) قانون جهش تولید مسکن (از ابتدای اجرای قانون تا پایان مردادماه ۱۴۰۲) را نشان میدهد. بر اساس این قانون، بانکها باید ۲۰ درصد از منابع خود را برای پرداخت تسهیلات ساخت مسکن اختصاص بدهند.
آمارهای جدید بانک مرکزی از عملکرد بانکها در اجرای این قانون نشان میدهد کل پرداخت تسهیلات از سوی بانکها در قالب نهضت ملی مسکن از زمان تصویب این قانون و تا پایان مرداد ماه امسال معادل ۲۷۵ هزار و ۵۶۹ میلیارد ریال بوده که بانک مسکن با پرداخت ۲۷۱ هزار و ۱۴۰ میلیارد ریال، بیشترین سهم را در پرداخت این تسهیلات داشته است.
بر اساس آمار بانک مرکزی، بانک سپه یک هزار و ۱۰۰ میلیارد ریال، تجارت یک هزار و ۵۹ میلیارد ریال، بانک صنعت و معدن ۷۵۰ میلیارد ریال و توسعه صادرات ایران یک هزار و ۵۲۰ میلیارد ریال تاکنون تسهیلات برای نهضت ملی مسکن پرداخت کرده است. دیگر بانکها هم هیچ مبلغی برای پرداخت تسهیلات به این طرح اختصاص ندادهاند.
مقایسه سرجمع تسهیلات بانکها نشان میدهد بیش از ۹۸ درصد پرداخت تسهیلات از سوی بانک مسکن بوده و مابقی بانکها در این بخش نقش زیادی نداشتند.
کمکاری بانکها در پرداخت تسهیلات نهضت ملی مسکن در حالی است که بخشی از منابع این طرح در همین قالب تسهیلات باید تامین شود و عدم التزام بانکها سبب شده تا شاهد وقفه در اجرای این ابر پروژه دولت سیزدهم در برخی از مناطق کشور باشیم.
فرمانده نیروی دریایی ارتش:
موفقیت ناوگروه ۸۶ افتخاری برای جهان اسلام است
ساحل خبر | فرمانده نیروی دریایی ارتش گفت: موفقیت ناوگروه ۸۶ نیروی دریایی ارتش برگ برنده و افتخاری نه فقط برای ارتش جمهوری اسلامی ایران در حوزه منطقه و فرا منطقه، بلکه برای جهان اسلام است.
ساحل خبر | فرمانده نیروی دریایی ارتش گفت: موفقیت ناوگروه ۸۶ نیروی دریایی ارتش برگ برنده و افتخاری نه فقط برای ارتش جمهوری اسلامی ایران در حوزه منطقه و فرا منطقه، بلکه برای جهان اسلام است.
امیر شهرام ایرانی، فرمانده نیروی دریایی ارتش در جمع دانشجویان بیست و یکمین دوره جامعهپذیری نظامی مشترک دانشگاههای افسری ارتش در مرکز آموزش ۰۱ شهیدان سرباز نزاجا با تاکید بر جایگاه والای نظام اسلامی ایران در جهان گفت: نقطه عطف این جایگاه، زمانی رقم خورد که رزمندگان نیروهای مسلح در دفاع مقدس در کنار مردم، مقابل دشمن تا دندان مسلح ایستادند و اجازه ندادند حتی قطعهای از خاک این کشور، در این جنگ نابرابر جدا شود.
وی خطاب به دانشجویان، اظهار داشت: حضور در ارتش و پوشیدن لباس مقدس سربازی، افتخار بزرگی است و باید با عمل به منویات فرماندهی معظم کل قوا (مدظلهالعالی)، موجبات پیشرفت کشور را فراهم آورید.
فرمانده نیروی دریایی ارتش با اشاره به اهمیت و جایگاه ویژه آموزشهای نظامی، علمی و مذهبیِ این دوره در تبدیل جوانان به افسران انقلابی بیان داشت: ارتش جمهوری اسلامی ایران امروزه به عنوان ارتشی مکتبی شناخته میشود که نه تنها در دل مردم کشور بلکه در دل مردم منطقه و جهان نیز جای دارد و همواره تمام تلاش خود را در عرصههای مختلف دفاعی و مردمیاری انجام داده است.
امیر ایرانی به موفقیت چشمگیر ناوگروه ۸۶ نیروی دریایی ارتش اشاره و تاکید کرد: کارکنان این ناوگروه بالغ بر ۶۵ هزار کیلومتر را در مدت زمان ۸ ماه طی کرده و با گذر از اقیانوسهای آرام و اطلس و دریای عمان، این مأموریت را به سرانجام رساندند و با موفقیت به وطن بازگشتند. در واقع این اتفاق، برگ برنده و افتخاری نه فقط برای ارتش جمهوری اسلامی ایران در حوزه منطقه و فرا منطقه، بلکه برای جهان اسلام است.
وی با اشاره به ضرورت موضوع سازندگی و توسعه کشور توسط جوانان، عنوان کرد: توسعه و ارتقای روزافزون کشور امروز بر دوش یکایک شما جوانان گرانقدر است؛ بنابراین در این راه باید به صورت شبانهروزی تلاش کنید و با فداکاریهای خود نسبت به آبادانی هرچه بیشتر کشور گام بردارید تا به زودی شاهد توسعه و پیشرفتهای چشمگیر و بیشتری در کشورمان باشیم.
فرمانده نیروی دریایی ارتش ادامه داد: شما جوانان باید با تاسی از فرهنگ غنی دفاع مقدس، جا پای فرماندهان حال حاضر ارتش بگذارید و چشمانداز روشنی را برای نیروهای مسلح رقم بزنید.
امیر ایرانی در پایان خاطر نشان کرد: امروزه ارتش جمهوری اسلامی ایران با وجود کارکنان غیور و ولایی خود، امنیت را نه فقط به ایران بلکه به تمام کشورهای منطقه هدیه کرده است و این مهم منجر شده که دشمنان جرأت تعرض به هیچ مرز آبی و خاکی کشورمان را نداشته باشند.